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La Course 2024  Les Inscriptions

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2023 09 04 groupe2

Marche Nordique le Mercredi

Rendez-vous les mercredis soir à 18h30 au COSEC

Tu connais la marche nordique ?

C'est une façon de marcher en pleine nature avec des bâtons qui te font travailler tout le corps.
Tu marches plus vite, plus longtemps et tu fais du bien à ton cœur et à tes muscles. 80% de tes muscles sont sollicités, c'est comme si tu faisais un jogging tranquille.
C'est facile à faire et c'est agréable, tu peux le faire à tout âge et quel que soit ton niveau de forme.

C'est pas génial ça !

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Saison 2023/2024

La saison 2023/2024 commence le 1er septembre 2023

Vous pouvez dès à présent trouver toutes les indications pour vous inscrire ou vous réinscrire sur la page suivante Adhésion et licence FFA
Pour vos compétitions du mois de septembre seule la licence 2023-24 est acceptée

Les entrainements reprennent au COSEC le 5 septembre, à l'issue de cette première séance, se tiendra notre assemblée générale :

  • Les entrainements se tiennent à 18H30 les Mardis et Jeudis
  • Les lieux d'entrainements  du week-end sont proposés sur notre groupe privé Facebook.

 

Pour la saison 2023/2024 voici les nouveaux tarifs pour les inscriptions avec licence FFA :

  • 65€ pour les loisirs "Licence Athlé Running"
  • 80€ pour les compétiteurs "Licence Athlé Compétition"
    Bulletin disponible dans la section  Adhésion et licence FFA
     

BONNES COURSES

La presse locale parle du RC Mably

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ECO-COURSE 2023 de Mably 5 et 10 km BRAVO à TOUTES et TOUS

Retour au COSEC

Bonne nouvelle !

Les entraînements reprennent ce mardi 15 novembre au COSEC version 2022.

 

Cosec2022 1

 

Nous aurons accès à de nouveaux vestiaires flambants neufs.
La Mairie de Mably nous demande d'être respectueux de la propreté et de la consommation des énergies :

  • frottons nos chaussures
  • éteignons les lumières
  • soyons raisonnables avec la douche.

Sportivement vôtre

Licences

Notre club est affilié FFA  

 

Dès à présent, nous vous invitons à prendre votre licence pour être assuré lors des entraînements :

65€ pour les loisirs ("Licence Athlé Running" dans le formulaire)
80€ pour les compétiteurs ("Licence Athlé Compétition" dans le formulaire)

Avec la licence Compétition vous pouvez  participer au cross au niveau pré-régional et aux compétitions sur piste.
La licence Loisir permet de participer aux différents trails et courses dans le roannais, le département et en France.

Pour vous inscrire, il vous faut remplir le formulaire d'adhésion, demander un certificat médical et donner votre paiement.

Vous trouverez dans la section documents importants le formulaire d'adhésion sous format PDF.

Carte pass region 2

Notre Club est partenaire du Pass Région.

Les jeunes lycéens bénéficient de 30€ sur le prix de la licence.

Où courir dans le roannais

Vous cherchez des courses ou randonnées à proximité ?    Voir la section LIENS du site.

Date de dernière mise à jour : 04/02/2024