Pour retrouver la forme, quoi de mieux qu'un club de course où l'esprit d'équipe stimule les progrès de chacun.
Notre club se distingue par sa diversité remarquable : la répartition entre femmes et hommes est presque égale, créant un environnement dynamique et inclusif.
L'enthousiasme et la bonne humeur sont les maîtres-mots qui cadencent nos sessions de course.
Nous sommes fiers de nos quatre entraîneurs dévoués : Steve, Patrick, Aurélien et Bruno.
MARDI :
Steve et Patrick prennent les rênes des entraînements du mardi soir à 18h30 au COSEC Mably, où ils mettent l'accent sur la préparation physique générale et spécifique, ainsi que sur des intervalles courts, ne dépassant pas 1000 mètres.
MERCREDI :
Egalement à 18h30, notre groupe de marche nordique explore les sentiers de Mably ou s'aventure sur d'autres parcours de la région. C'est une invitation ouverte à tous ceux qui souhaitent s'engager dans une activité qui allie douceur et dynamisme.
JEUDI:
Rendez-vous encore une fois au COSEC Mably à 18h30, où Patrick, Aurélien et Bruno préparent les athlètes à des défis plus conséquents, tels que des courses de 10 km ou des semi-marathons, grâce à des entraînements de fractionné long. Pour ceux qui préfèrent une course plus tranquille, un footing d'une heure est proposé par un groupe d'une douzaine de coureurs en moyenne.
WEEK-END :
Patrick organise régulièrement des sorties longues sur la côte roannaise le dimanche matin, offrant une variété bienvenue dans notre programme d'entraînement.
Tout au long de la saison, des sorties impromptues de plus courte durée sont organisées, il suffit de le mentionner lors des entraînements ou de suivre notre groupe Facebook pour rester informé.
Chaque membre, quel que soit son niveau, trouve sa place et peut personnaliser son entraînement pour répondre à ses objectifs personnels.
Notre club n'est pas seulement un lieu d'entraînement, c'est une communauté où chaque coureur trouve soutien, encouragement et amitié.
Venez nous rejoindre et laissez l'énergie collective vous porter vers de nouveaux sommets de bien-être et de performance.