Nos entraîneurs

Pour se remettre en forme rien de tel qu'un club où l'ambiance de groupe permet d'aller de l'avant.

Motivation et bonne humeur donnent le rythme aux coureurs !

Nos trois entraîneurs sont Steve, Patrick, et Aurélien.

Steve et Patrick assurent l'entraînement du mardi soir basé sur de la PPG (préparation physique générale), PPS (préparation physique spécifique), et du fractionné court (jusqu'à 1000m maximum entre récupérations). 

StevePatrick

Le jeudi soirAurélien prépare pour des distances plus longues (fractionné long) et aux efforts de type 10km ou semi-marathon. Alternativement, il est possible de faire un footing d'une heure environ avec un groupe d'une vingtaine de personnes en moyenne.

Aurelien 2

Patrick propose régulièrement une sortie longue sur la côte roannaise le dimanche matin.

Chaque coureur-euse peut s'adapter aux exercices selon son niveau.